Ashwagandha Root

Ashwagandha, o Withania somnifera è una pianta della famiglia della belladonna o Solanaceae. La sua radice è un'erba importante usato in Ayurveda, il sistema di medicina antica dell'India. Ashwagandha è un arbusto che cresce soprattutto a breve in India e in Nord America, ed è conosciuta con i nomi di alchechengi e ginseng indiano. Questa erba dalla terra dell'India è noto soprattutto come un adattogeno, il che significa che può aumentare la capacità del corpo di sopportare lo stress sia fisico che mentale. Ashwagandha radice ha molte altre proprietà medicinali. I benefici per la salute e gli effetti collaterali della radice ashwagandha sono illustrate di seguito.

Ashwagandha Root Vantaggi

Tradizionalmente, la radice della pianta Ashwagandha è stato usato per trattare la febbre, e l'infiammazione, dai nativi americani e gli africani. Anche gli studi moderni hanno rivelato che ashwagandha ha proprietà anti-infiammatorie, e può contribuire a rafforzare il sistema immunitario e il sistema nervoso. L'erba contiene flavonoidi, che sono noti come potenti antiossidanti. Gli antiossidanti sono noti per minimizzare il danno cellulare e tissutale causato dai radicali liberi. Gli antiossidanti possono aiutare a prevenire molte malattie tra cui cancro, oltre a rallentare il processo di invecchiamento. Ashwagandha può anche rafforzare il sistema immunitario, aumentando il numero di globuli bianchi nel corpo.

Radice Ashwagandha può promuovere la salute del sistema nervoso. Si può avere un effetto sedativo sul sistema nervoso centrale, e rivelarsi utile in condizioni come, esaurimento nervoso, stress e ansia. Essa può contribuire a ridurre i sintomi di astinenza da droga. Altre condizioni in cui radice ashwagandha possono rivelarsi utili sono, insonnia, stanchezza cronica, debolezza muscolare, diminuzione della libido, infertilità o impotenza, perdita di memoria, senilità, invecchiamento precoce e il dolore da artrite. In generale, ashwagandha può avere un effetto rigenerante sul corpo e la mente. Attualmente, gli studi clinici sono in corso per scoprire se questa erba è efficace per condizioni come, il morbo di Parkinson, disturbi bipolari, diabete, tubercolosi e cancro alle ossa.

Ashwagandha Root Effetti Collaterali

Ashwagandha non è noto per avere effetti collaterali gravi. L'uso eccessivo di tutta l'erba può provocare alcune reazioni avverse, e questo vale per ashwagandha pure. In generale, Ashwagandha è considerato come una pianta sicura per adulti e bambini. Nel prendere Ashwagandha per la prima volta, si può avvertire sonnolenza. Questo effetto collaterale però, diminuisce con il tempo, e può essere evitato prendendo l'erba prima di andare a letto o durante i pasti. Alcuni individui possono sperimentare alcuni altri effetti collaterali come Ashwagandha, gas e mal di stomaco. A volte, si può anche sperimentare un lieve aumento della temperatura corporea dopo l'assunzione di estratto di radice di Ashwagandha.

È importante prendere ashwagandha solo in dose appropriata, come sovradosaggio può causare diarrea e vomito. Per scoprire il dosaggio radice Ashwagandha, è possibile parlare con un erborista o il vostro fornitore di cure mediche. Questa erba può interagire con alcuni farmaci come, barbiturici, farmaci ansiolitici, prednisone e farmaci a base di ciclosporina. Le persone che utilizzano questi farmaci dovrebbe evitare di root ashwagandha o consultare il loro medico prima di utilizzare questa erba. Gli individui con malattie autoimmuni, condizioni infiammatorie e degenerative muscolari, sclerosi multipla, lupus, disturbi digestivi, ulcere dello stomaco, malattie del fegato e diabete dovrebbe anche evitare di Ashwagandha. Gli effetti di ashwagandha durante la gravidanza e l'allattamento non sono stati studiati approfonditamente, quindi è meglio per le donne incinte e che allattano, per evitare questa erba.

Quindi, questa era una breve panoramica di radice Ashwagandha, ei suoi benefici ed effetti collaterali. Se utilizzato in dose appropriata e con moderazione, ashwagandha non può causare effetti collaterali importanti. Ma ancora, è meglio prendere questa erba sotto la supervisione di un operatore sanitario, al fine di evitare conseguenze negative sulla salute. Infine, se si osservano effetti indesiderati, anche dopo l'assunzione di questa erba con la massima cura e precauzione, assicuratevi di informare il proprio medico il più presto possibile.