Tipi di disturbi del sonno

Abbiamo sempre sentito dire che una persona ha bisogno di un minimo di 6 - 8 ore di sonno al giorno. Il sonno è essenziale per la sopravvivenza del nostro corpo e la buona salute, tuttavia, i suoi benefici non sono completamente compresi. Per lo più persone di sonno durante la notte, tuttavia, le persone in turni di notte e turni devono lavorare dopo il tramonto e andare a letto all'alba. Il sonno non è solo un 'time out' dalla vita quotidiana, è invece uno stato attivo che è cruciale per il rinnovamento della nostra salute fisica e mentale. Come il sonno insufficiente può causare incidenti, colpisce la salute, relazioni e potere di concentrazione. Non dormire una volta ogni tanto è un fenomeno comune, tuttavia, quando si verifica questa situazione su base regolare, è definito come disturbo del sonno. Ci sono diversi tipi di disturbi del sonno che possono verificarsi nelle persone.

Quanti tipi di disturbi del sonno sono There?

Un disturbo del sonno è un disturbo che colpisce la capacità di una persona ad addormentarsi, sonno o di rimanere a stare svegli. Si porta anche a comportamenti anomali come sonnambulismo e terrori notturni. Si può avere un disturbo del sonno se si sente assonnato o edgy durante il giorno, hanno difficoltà di concentrazione, avendo uno sguardo stanco tutto il giorno, ecc I diversi tipi di disturbi del sonno sono i seguenti:

Sleep Apnea

Qual è ironico su questa malattia è che il 90% delle persone che hanno apnea nel sonno, non sono consapevoli del fatto che ce l'hanno. Questa condizione è caratterizzata da una rottura di respirazione durante il sonno. Se la persona soffoca e sussulti per i punteggi aria di volte per tutta la notte, lui o lei avrà alcun ricordo di senza fiato. Per lo più compagni di letto sono quelli che si verificano in primo luogo identificare la presenza di apnea del sonno. Questa condizione deve essere trattata in quanto può condurre a seri problemi di salute e può anche essere pericolosa per la vita.

Insonnia

Il disturbo del sonno più comunemente nei giovani adulti è insonnia, che è caratterizzata da difficoltà a prendere sonno. Spesso innescato da ansia e depressione, questa condizione rende anche difficile per una persona di rimanere in uno stato di sonno per lunghi periodi di tempo, dando così la scarsa qualità del sonno persona. A breve termine l'insonnia può essere causata da situazioni stressanti come una malattia, lo stress sul lavoro, a scuola, circolo sociale o altri eventi strazianti che si verificano nella vita. Insonnia cronica dall'altro include disturbi del sonno per almeno tre mesi.

Restless Legs Syndrome (RLS)

Questo disturbo è caratterizzato da più irresistibile la voglia di muovere le gambe o le braccia, mentre sdraiato o in posizione di riposo. Questa incapacità di mantenere le proprie estremità a posto senza muoversi è dovuto al disagio, sensazione di formicolio alle gambe e alle braccia. La persona si muove la gamba sua, perché il movimento facilita la sensazione di formicolio. Tuttavia, la sospensione è solo temporanea. Allora, perché è questo disturbo del sonno chiamato disordine? È perché la sensazione di formicolio irrita sempre la persona e la ostacola lui o lei di avere un buon sonno. Un'altra condizione chiamata periodica disordini dei movimenti degli arti (PLMD) ha sembianza alla sindrome delle gambe senza riposo. Si tratta di movimenti involontari ritmici degli arti durante il sonno o durante la veglia.

Narcolessia

Questo tipo di disturbo del sonno è caratterizzata da sonnolenza inspiegabile, nonostante adeguate quantità di sonno durante la notte. Le persone con questo disturbo neurologico incontrano sogni vividi e dormire paralisi. Inoltre, anche sperimentare situazioni di improvvisa debolezza, in cui si crollare nei momenti di forte emozione, noto come cataplessia. Le persone affette da narcolessia addormenta improvvisamente senza alcun tipo di avvertimento. Sebbene l'esatta causa di questa malattia è ancora sconosciuta, si ritiene che le persone con questa condizione manca una sostanza chimica cerebrale chiamata ipocretina, la cui funzione è il sonno e la veglia regolamento. Questa è una condizione pericolosa in quanto queste persone possono addormentarsi in qualsiasi momento durante l'esecuzione di attività come guidare, camminare, lavorare, ecc, che fa vivere una vita normale, difficile.

Jet lag, lavorando in turni, cattive abitudini di sonno, ecc può anche portare a disturbi del sonno. Tipi di disturbi del sonno nei bambini sono sonnambulismo e terrori notturni. Trattare con i tipi di disturbi del sonno in modo indipendente sarà qualcosa di simile che fare con i sintomi, ma ignorando il malessere sottostante. I disturbi del sonno sono indicatori che ci sia qualche problema di fondo emotivo che la persona che ha incontrato, che è troppo opprimente per lui o lei a gestire. Basta fornire farmaci per eliminare il disturbo del sonno solo scacciare il fumo, ma la causa del fumo devono essere individuate e trattate. Le persone con disturbi del sonno bisogno di confidarsi con persone fidate e condividere le proprie situazioni opprimenti. Hanno bisogno di accettazione e amore, con l'aiuto di cui possono ottenere la fiducia necessaria per affrontare la vita. No buca è troppo profonda che Dio non è più in profondità, in modo da non temere!